Informatieavond over Slapen

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Slaap is dan ook erg belangrijk voor onze gezondheid en ons welzijn. Te weinig slaap zorgt ervoor dat we minder alert zijn, sneller geïrriteerd zijn en verlaagt onze weerstand. Maar hoe werkt slaap precies, en wat kun je doen om beter te slapen?

Tijdens onze informatieavond over slapen vertellen we hier meer over. We delen praktische tips en inzichten over slaappatronen, de invloed van levensstijl en hoe je slaapkwaliteit kunt verbeteren. Er is ook ruimte voor vragen en uitwisseling van ervaringen.

Praktische informatie

• Datum: 4 november 2025
• Tijd: 19:00 – 21:00 uur
• Locatie: GCM Boomstede (Boomstede 204 Maarssen)

Kosten & aanmelden

Deelname aan deze informatieavond is gratis. Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@gcmbroek.nl.