GCM FIT: Sterker & fitter worden

Een actieve leefstijl helpt om ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol te voorkomen. Ook kan het klachten verminderen bij artrose, nek- en rugpijn of depressieve gevoelens. GCM FIT kan u helpen!

FY_trainen4

Wat is GCM FIT?

FY_afspraak2

Twee keer per week trainen

Bij GCM FIT kunt u twee keer per week komen trainen en werken aan u kracht, conditie en soepelheid.

FY_fitcoach

Begeleiding door Fitcoaches

De trainingen worden begeleid door ervaren en professionele Fitcoaches. Zij weten precies wat u nodig heeft en welke belasting u aankan.

FY_30min

30 minuten workouts

Een workout bij GCM FIT duurt ongeveer 30 minuten. Zo werkt u in korte workouts aan uw fitheid.

FY_eGym

eGym-toestellen

U maakt gebruik van de eGym-toestellen. Deze worden automatisch voor u ingesteld en maken trainen makkelijk, leuk en motiverend.

FY_groep

Voor iedereen die fitter wil worden

GCM FIT is er voor iedereen die fitter en sterker wil worden. Het kan een vervolg zijn op een behandeling, maar u kunt ook starten omdat u zich gewoon beter wilt voelen.

Gezonde leefstijl met GCMFit

Hoe gaat het in zijn werk?

  • U start met een intakegesprek. Samen met de Fitcoach bespreekt u uw doelen.
  • Er wordt een lichaamsanalyse gedaan (spieren, vet, vocht).
  • Daarna krijgt u uitleg over de apparaten. Uw gegevens (zoals lengte, gewicht en trainingsniveau) worden opgeslagen in uw persoonlijke polsbandje. Zo traint u altijd op uw eigen niveau.
  • Uw trainingen worden begeleid door Fitcoaches. Zij werken samen met de fysiotherapeuten van GCM.
  • Elke 6 trainingen passen we uw programma aan. Na 3 maanden doen we een nieuwe lichaamsanalyse en kijken we opnieuw naar uw doelen.
  • Uw voortgang kunt u zelf volgen in de GCM FIT-app.

 

Of u nu herstelt van een blessure, net begint, of al ervaring heeft met sporten: iedere training is persoonlijk afgestemd op u.

Wilt u ook advies over uw leefstijl?

Naast kracht en conditie kunt u bij GCM FIT ook advies krijgen over uw leefstijl. Wij kunnen u adviseren over beter slapen, voldoende ontspanning, gezond eten en drinken en hoe om te gaan met stress. Hiervoor kunt u een afspraak maken met de leefstijladviseur of diëtist van GCM FIT. Vraag hiernaar tijdens uw intake.

Onze Fitcoaches

Gerwin-smits_bg_web

Gerwin Smits

GCM FIT Coach

Personeelslid

Abigail Chin-ten-Koei

GCM FIT Coach

Gratis kennismaking

Vul het onderstaande formulier in voor een gratis kennismaking met GCM FIT. Onze Fitcoaches nemen contact met u op.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Naam

Vragen?

Wilt u meer weten over GCM FIT of heeft u vragen? Neem dan contact op met 0346 - 219 060 of gcmfit@gcmbroek.nl.